開始跑步減重

目前的體重一直保持在71~73
有點卡住了
好像無法在往下了

現在的目標是減到68
所以看來是該運動了
5月1號看來是個好的開始
早上5點半起床
出門跑步，順便看看附近的環境

看來真的是太久沒運動了
才邊走邊跑半小時就快不行了
不過至少是個開?
每天慢慢的進步就好 :D

回家後先泡個咖啡在洗澡
出浴後，聞到咖啡香的感覺真是超好
是的，我又開始喝咖啡了 XD
看來這輩子是戒不掉了

另外一提的是
我的鞋子快壞了
目前打算買一雙跑步鞋
和一雙"踢不爛"的菜市場鞋